В чем причина переедания? В основном в стрессе и лени. Нам плохо - мы ищем удовольствие в еде. Нам лень готовить - мы покупаем фастфуд, кулинарию. А фигура-то страдает.
Мы должны понимать, что все начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мало, кто доволен своей жизнью в полной мере. Мы часто...