ダイエット方法に関係する食生活の改善や運動方法、基礎代謝の向上方法や新陳代謝を高める方法などを一つにまとめて掲載。
パーソナルトレーナー浜本哲治が、効率よく、簡単にダイエットに成功する方法、強く逞しい身体を短期間に手に入れる方法、薬に頼ることなく、健康になるための25年にわたる研究の成果をあなたにお届けします。